LES ATELIERS

MEDITATIONS GUIDEES

Plusieurs thèmes pour ces méditations, la pleine conscience, l'ancrage, la quête de soi, la concentration... Il vous est possible lorsque vous réservez d'indiquer votre thème de prédilection.

Je vous guide durant ce moment à vous, avec textes et musique. Il est difficile, surtout au début de faire taire en soi les préoccupations, les méditations guidées contribuent a installer chez vous les bons réflexes pour arriver ensuite à méditer seul.

Il est possible également que vous préfériez méditer en groupe, l'énergie du groupe est toujours très porteuse et motivante.

Après la méditation et pour que son action soit pérenne je vous offre une huile essentielle que j'aurais confectionnée pour vous (couleurs, parfums  problématique) et qui vous aidera à vous reconnecter lors d'une méditation que vous ferez seul. Selon votre besoin je vous indiquerai comment l'utiliser en toute sécurité.

CONTES ET LÉGENDES

Angoisses, ruminations, deuil, tristesse, manque de motivation, anxiété, manque d'imagination, quête de sens,… ?

Et si les contes pouvaient nous enseigner la Vie…?

Les ateliers des contes sont réalisés en  groupe. Comme chaque participant, vous amenez une question qui vous préoccupe actuellement. Ensemble nous choisissons un conte et avec l’aide bienveillante du groupe, nous écoutons quelle leçon de vie le conte peut vous enseigner, en quoi il peut répondre à nos préoccupations…

Pour chaque personne du groupe l'écho du conte sera différent et ouvrira des perspectives forcément différentes.

Cet atelier se termine par un chant collectif contribuant a évacuer toutes les bouffées émotionnelles qui ne manqueront pas de remonter durant cette exploration intérieure. 

Il n'est pas nécessaire de chanter juste ! 

© 2018 CatherineArchambault-Energéticienne-Coachdevie.GrainedeZen

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